Lunch box – drugie śniadanie dla Twojego dziecka

Hej, Rodzicu! Jak radzisz sobie z drugośniadaniową dietą Twojej pociechy w okolicznościach rosnącej prozdrowotnej świadomości społecznej w tym temacie oraz nowych przepisów w szkolnych stołówkach i sklepikach? Jeśli nie dotrzymujesz im kroku, martwisz się widokiem kolejnych kanapek, które powróciły nietknięte ze szkoły i nie masz pojęcia co wrzucić, tym razem nie do gara, a do śniadaniowego pudełka, koniecznie zerknij tutaj! Zainspiruj się lunchboxowym szaleństwem!

Pomysł nr 1

Zdrowy hamburger i jabłkowe frytki! Wrzuć do pełnoziarnistej bułeczki listek sałaty, kurczaka w panierce z sezamu i curry, plaster świeżego pomidora i trochę domowego sosu tzatziki, a obok – frytki z pieczonych z cynamonem jabłek. Wcinając takie śniadanko, Twoje dziecko na pewno nie zatęskni za fastfoodowym jadłospisem KFC. A może wypróbujesz nasz przepis na super bagietkę? Oto link: https://www.codogara.pl/18368/kanapka-kurczakiem-lepsza-niz-brazer-kfc/

Pomysł nr 2

Domowe batony musli! Wsyp do miski po garści zdrowych bakalii: orzechów, migdałów, żurawiny, pestek dyni i słonecznika oraz suszonych moreli i rodzynek. Dodaj to tego super mixu płatki owsiane i zalej puszką mleka skondensowanego. Upiecz keks i pokrój go na batony – jakie słodkie, a jakie zdrowe! Dzieci niewątpliwie to docenią! Ekipa Codogara też uwielbia ten przysmak! Zobacz: https://www.codogara.pl/22872/redakcja-codogara-gotuje/

Źródło: panifotografgotuje.eu

Pomysł nr 3

Zielone muffiny lunchowe! Standard babeczkowy: mleko, masło, mąka i odrobina cukru, a do tego szałowe dodatki: biała czekolada i świeża bazylia oraz Disneyowe foremki do pieczenia. Tak oto czarujemy wdzięczną i przepyszną przekąskę, której z pewnością nie zobaczymy z powrotem w domu.

Źródło: wegarnik.blogspot.com

Pomysł nr 4

Owocowe koreczki tęczowe! Tutaj nie ma reguł, możemy puścić wodze fantazji podczas zakupów w osiedlowym warzywniaku, bylebyśmy nadziali na patyczki jak najwięcej kolorów. Najefektowniej i najbardziej kusząco będzie, jeśli uzyskamy na koreczku prawdziwą tęczę, np. truskawka – pomarańcza – banan – kiwi – borówka – malina. Cała klasa będzie zazdrościła takiego śniadania!

Źródło: alinarose.pl

Pomysł nr 5

Placuszki z brokuła lub kalafiora! Jarzynowe delicje. Wstępnie obgotowanego na parze brokuła lub kalafiora dzielimy na małe różyczki, mieszamy w garze z jajkiem, bułką tartą, sezamem i wiórkami sera żółtego lub mozzarelli, formujemy małe placuszki i smażymy kilka minut na odrobinie oliwy. Voilà! Dzieci będą zachwycone. Możecie rówież przypomnieć sobie nasz przepis na zielone placki: https://www.codogara.pl/22616/placki-z-cukinii-2/

Źródło: magnolia0joaska.blogspot.com

Pomysł nr 6

Kanapkowe sushi! Chodzi o to, żeby obkrojony ze skórek pełnoziarnisty chleb tostowy zawinąć jak roladkę z naturalnym serkiem kanapkowym, a do środka włożyć podłużne kawałeczki marchwi, różnokolorowej papryki i ogórka. Aby sushi się nie rozpadło, możemy nabić je na efektowne patyczki do szaszłyków, np. takie z główkami zwierzątek. Efekt pustego lunch boxa gwarantowany!

Źródło: blog.makeithome.pl

Pomysł nr 7

Gryczane naleśniki z domowym kremem owocowym! Które dziecko za nimi nie przepada? Dziś w zdrowej wersji śniadaniowej: smażymy naleśniki z pysznej mąki gryczanej (będą miały karmelową barwę i orzechowy posmak), a później upychamy w nich nadzienie: dowolny naturalny serek zblendowany z porcją owocowych pyszności, np. truskawek albo brzoskwiń. Uśmiech na buźce dziecka murowany! Polecamy: https://www.codogara.pl/22976/wypieki-bezglutenowe/