Sok z cytryny

Jak wszyscy dobrze wiedzą – działanie naturalnych składników na nasz organizm jest nieocenione. Idealnym przykładem jest sok z cytryny. Jego zastosowanie może być naprawdę różnorodne. Pierwsze, co przychodzi na myśl, to oczywiście zastosowanie cytryny w kuchni.

Sok z cytryny może stanowić dodatek do wielu potraw, sosów i ciast. Zyskuje tez uznanie jako sprawdzony, domowy środek leczniczy w przypadku przeziębień. To jednak nie wszystko! Przekonajcie się do czego jeszcze z powodzeniem możemy używać soku z kwaśnego owocu.

Aby przedstawić dowody na zbawienne właściwości cytryny, opiszę najpierw jej skład. W cytrynie możemy znaleźć: olejki lotne, limonen (do 70%), alfa-terpinene, alfa-pinene, beta-pinene, citral, kumaryny, bioflawonoidy, witaminy A, B1, B2, B3, B6 oraz to, z czym najbardziej jest kojarzona -witaminę C ( 50 – 70 mg na 100 g owocu ). Dodatkowo, owoc ten zawiera również kleje roślinne, oraz minerały – głównie potas, ale również sód, magnez, wapń, fosfor, żelazo i jod. Mniej znanym składnikiem soku z cytryny jest również witamina P (rutyna), która chroni wspomnianą wcześniej witaminę C przed zbyt szybkim utlenianiem.

Wpływ na zdrowie

Sok z cytryny to zdrowie z natury i cenny składnik dla naszej urody. Dzięki zawartej w nim witaminie C, wzmacnia naszą odporność, co czyni go skutecznym i powszechnym środkiem przeciwko przeziębieniu i grypie. Witamina C pomaga również w procesie gojenia się ran. Cytryna stosowana jest także w zapobieganiu różnych innych schorzeń, takich jak: zapalenie żołądka, problemy z krążeniem, infekcje klatki piersiowej, krwawiące dziąsła. Używa się jej również jako środek odżywczy. Wspomaga pracę wątroby i trzustki, łagodzi kwasowość żołądkową, zapobiega wrzodom, pasożytom jelitowym i zwalcza gorączkę. Sok z cytryny może być stosowany w formie płukanki, aby złagodzić ból gardła lub zapalenie dziąseł.

Sok z cytryny przyda Ci się również każdego poranka, tuż po przebudzeniu. Jeśli pragniesz dobrze rozpocząć każdy dzień, pij codziennie rano sok wyciśnięty z połowy cytryny, rozcieńczony w szklance letniej, przegotowanej wody. Taki napój dostarczy Ci niezbędną dawkę witaminy C i oczyści Twój organizm z toksyn. Już po dwóch tygodniach stosowania tej metody, poczujesz różnicę.

Sok z cytryny naturalnym kosmetykiem

Sok z cytryny z powodzeniem może być także stosowany zewnętrznie. Między innymi zwalcza trądzik. Możesz samodzielnie stworzyć tonik z soku cytrynowego, który może być przetrzymywany w lodówce przez tydzień. Wystarczy zmieszać dwie łyżki soku z dwoma łyżkami czystej wódki i łyżką wody niegazowanej. Sok z cytryny możesz również wykorzystać do przygotowania maseczki przeciwzmarszczkowej: zmieszaj łyżeczkę miodu z kilkoma kroplami soku i kroplą olejku migdałowego, trzymaj na twarzy przez ok. 20 minut, a następnie dokładnie spłucz maseczkę wodą.

Sok ten idealnie sprawdzi się również w pielęgnacji suchej skóry twarzy i rąk, dlatego też bardzo często stanowi składnik wielu kosmetyków, dostępnych w drogeriach. Przydatny jest również w walce z grzybicą, łagodzi odmrożenia, użądlenia, katar, likwiduje afty w jamie ustnej. Wspomaga również zwalczanie łamliwości paznokci. Jeśli chcesz je wzmocnić, wcieraj w nie sok codziennie, rano i wieczorem. Sok z cytryny pomoże też w leczeniu opryszczki, żylaków i likwidowaniu skłonności do powstawania siniaków. Nacieranie skóry sokiem z cytryny pomaga także w usuwaniu przebarwień. Jest również skuteczny w walce z bólami migrenowymi – wystarczy natrzeć nim skronie.

Sok z cytryny sprawdzi się też jako odżywka do włosów. Wzmocni je, sprawi, że będą błyszczeć i mniej się przetłuszczać. Polecam odżywkę domowej roboty, którą sama bardzo często przyrządzam. Wystarczy zmieszać ze sobą ¾ filiżanki oliwy z oliwek, pół filiżanki miodu i 4 łyżki soku z cytryny. Taką miksturę nakładamy na mokre włosy, trzymamy pod czepkiem przez kilkanaście minut, a następnie dokładnie spłukujemy i myjemy głowę. Dodatkowo, sok z cytryny może także pomóc w rozjaśnieniu włosów. Sporą jego ilość rozcieńcz w małej butelce wody i spryskuj tą mieszanką włosy podczas opalania się na plaży. Włosy rozjaśnią się już po 20 minutach przebywania na słońcu.

Ekologiczny detergent

Sok z cytryny ma również właściwości czyszczące. Dlatego też znajdziesz go w wielu detergentach, których używasz, by zadbać o swój dom. Sok wyciśnięty z cytryny przyda się również w wybawianiu plam. Jeżeli tkanina zabrudzona jest sokiem z owoców, rdzą lub atramentem z długopisu, sok z cytryny okaże się niezbędny. Wystarczy skroplić plamę sokiem z cytryny, potrzeć tkaninę i polać zaplamione miejsce wrzątkiem. Jeżeli za pierwszym razem plama nie zniknie, należy powtórzyć czynność.

Jak widać, sok z cytryny może okazać się przydatny w wielu codziennych czynnościach. Warto więc zadbać o to, aby żółty, niewielki owoc zawsze był w naszym domu – może okazać się przydatny w każdej chwili!